.desperately SKINNY.

samedi 15/09/2012 - MONODIETE BILAN DE FIN

samedi 15/09/2012 - MONODIETE BILAN DE FIN
samedi 15/09/2012 - MONODIETE BILAN DE FIN :

Poids : 51 Kg => -500g

 

MATIN : 1 café au lait + 1 sucre ; 1 compote ; 1 biscotte au St Morêt

MIDI : 1 morceau de pain + 1 verre de rosé ; spaghettis carbonara SANS PARMESAN ; PAS DE DESSERT ; 1 espresso + 1/2 sucre

APREM : 1 barre de chocolat au lait + 1 morceau de pain

SOIR : 1 morceau de St Nectaire ; pâtes sauce tomate + gruyère râpé



Ca y est ma monodiète est finie ! Je fais mon bilan ici mais je ferai plus tard un article récap.

 

*Question poids : Le pb c'est que je ne me suis pas vraiment pesée au début car je craignais le chiffre !! Mais cela dit un soir je suis quand même montée sur la balance et mon chéri a regardé, quand je lui ai demandé ce qui était écrit il m'a dit 54 et demi !! Bon c'était le soir, j'avais bu du liquide et j'étais en pijama donc je pense qu'on peut dire pour être raisonnable que je pesais 53,5 en début de semaine. Ce qui fait que j'ai perdu 2,5 Kg sur la semaine. Je trouve ça pas trop mal bien que j'aurais aimé perdre un peu plus. Cela dit ça me met sur les rails pour la suite de mon régime et ça m'a aussi bien remotivée.

 

*Question tonus : Franchement en début de semaine je me sentais en forme et pas affamée du tout ce qui m'a étonnée ! J'avais quelques petites envies de craquage, comme toujours, mais rien d'insurmontable, bref j'étais ravie ! Bon ensuite les deux derniers jours je finissais mes journées avec 100g de poulet, que de la protéine donc. Et franchement le dernier jour je commençai vraiment à être fatiguée, j'ai d'ailleurs mal dormi cette nuit et le pire ça a été ce matin, j'étais tellement mal que j'ai mangé ma compote allongée sur le sol de ma cuisine car je voyais tout noir !! Heureusement c'est vite passé une fois que j'ai eu mangé et là je me sens bien. Je pense que c'est dû aussi au fait que hier j'ai bu très peu de lait fermenté pour me caler car celui que j'avais avait vraiment un goût particulier. Si je refais cette monodiète j'achèterai uniquement un lait dont j'apprécie le goût.

 

*Bilan global : assez contente ! Là en tout je l'ai faite sur 5 jours, en commençant lundi (pas totalement respecté) et en finissant vendredi soir. Je pense que faire ça une fois de temps en temps sur un à cinq jours, selon les besoins et les possibilités, c'est raisonnable et ça permet de bien gérer son poids.

 

Aujourd'hui je vais chez mes parents mais je vais essayer de manger de petites quantités et surtout de ne pas prendre trop d'aliments différents, j'ai trop peur que mon estomac ne supporte pas le choc.

 

Bilan du jour : une journée assez normale en fait, pas trop de grignotage ce qui est bien car je me laisse svt tenter qd je vais chez mes parents. Peut-être un peu trop copieux pour un lendemain de diète mais j'ai quand même réussi à éviter quelques trucs : dessert, parmesan, guimauves... Donc je suis satisfaite.





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