6 semaines de malbouffe
Les résultats de 6 semaines de malbouffe :
[oct. to déc. 2012]
Sur le moral :
- irritabilité
- sensation d'être molassonne
- sensation d'être vulgaire, disgracieuse
- difficultés à me motiver (en tout : révisions, choses à faire, médit, socialisation, etc.)
- un peu déprimée du coup
- mauvais sommeil
- réveil difficile avec sensation de lourdeur et culpabilité
- fatigue, manque de tonus
- sentiment d'infériorité
- manque de temps puisque je passe mon temps à bouffer et digérer, donc gros manque de productivité, perte de temps ++
Sur le physique :
- visage très gras, du coup très moche, grosses joues, mes jolies pommettes ont disparu, mes yeux semblent encore plus petits et fatigués
- silhouette costaude et gauche, zéro allure
- forcément plus aucun vêtement ne me va, donc zéro style également
- mes soutifs sont trop petits (T-T) mal à l'aise en permanence
- gros ventre, tension poitr. sensation flippante d'être enceinte (>-<)
- peau grasse, teint terne et boutons +++
- sueurs nocturnes et transpiration beurkkk
Le pire c'est vraiment que tous mes vêtements sont trop petits, je n'ai plus RIEN à me mettre à part des vieilleries ! (>-<)
Edit du 04 janvier 2013 :
- Ok nous voici le 4 janvier. A compter de lundi, je n'ai plus ni famille qui vient passer les vacances, ni concours à obtenir quoi qu'il m'en coûte, ni fin du monde programmée par les Mayas, JE N'AI PLUS AUCUNE EXCUSE pour ne pas faire attention à mon alimentation. D'une part.
- De l'autre côté, cet été j'aurai 25 ans, un quart de siècle. C'est bien connu que le métabolisme ralentit avec l'âge. Beaucoup de personnes de mon entourage ont eu plus de difficultés à perdre du poids au-delà de 25 ans. Je n'ai pas l'intention d'entamer mon second quart de siècle avec des kilos en trop. Pour mes 25 ans, je veux peser le poids dans lequel je me sens skinny & sexy et qu'il me suffira d'entretenir.
- Enfin, j'ai été tentée de croire qu'en mangeant beaucoup, mon métabolisme augmenterait. Malgré les kilos en trop, je pensais que manger beaucoup ne me ferait plus grossir au-delà d'un certain stade. Je peux dire avec tout ce que j'ai mangé que je n'ai pas encore atteint ce stade : je continue à grossir car je mange trop jour après jour. Je reste également relativement frustrée et surtout je ressens énormément de culpabilité, je n'arrive pas à la fois à profiter de la nourriture et à me sentir bien dans mon corps.
- D'où ce constat : je dois abandonner mon côté "grosse mangeuse" car il me fait suivre le chemin du surpoids. Il est temps que je revoie mon alimentation de façon permanente et perpétuelle.