Juillet 2012
Poids : 50,5 Kg => - 500g
MATIN : 2 cafés au lait, sucre
MIDI : 1/4 de pizza + tabasco (forcément moins gras que l'huile piquante !)
APREM : 1 thé vert sucré
SOIR : ratatouille, 2 biscottes au st moret
Poids : 51 Kg => +400g
MATIN : 2 cafés au lait + sucre
Puis... 1 prune, 1 verre de multifruit
MIDI : riz (qté ok), ratatouille, 3 boulettes de viande
APREM : 1 thé + sucre
SOIR : ratatouille (qté ok) + 2 biscottes et st moret
Je suis même pas choquée pour le poids, quand je vois que vendredi j'avais pris 300g alors que j'avais rien mangé du tout je préfère encore prendre 400g pour une raison valable. N'empêche que cette semaine je vais essayer de perdre 1 Kg, que ça avance un peu !
Pff j'ai trop les nerfs aujourd'hui à cause d'un courrier que j'ai reçu (T-T) Si je pouvais je fumerais mais 1) mon paquet est vide et 2) on est lundi le tabac pour lequel je pourrais marcher 15 minutes sera sûrement fermé. J'ai plus qu'à me noyer dans le boulot.
Poids : 50,6 Kg => - 300g
MATIN : 2 cafés + sucre, env. 50g de pain + nutella
MIDI : un verre de kir, barbeuc : 1 brochette de boeuf, 1 merguez, 1/2 saucisse, ratatouille, riz, 1 cornet de glace
APREM : 1 café avec 1/2 sucre, 1 petit huitième de tarte aux pommes
SOIR : 1 verre de rosé, salade verte, 1 tranche de rôti de porc froid
Bon mon poids stagne un peu, pas grave. Par contre je vais changer un peu mon mode alim pour les semaines à venir. Voici donc le programme que je devrai suivre : matin = uniquement cafés au lait et sucre, midi = ce que je veux mais en micro-quantité, aprem = un thé vert au lait et un sucre, soir = ce que je veux mais en micro-quantité, en incluant de préférence une très petite part de féculents.
Ah ce soir il y a Bridget Jones, j'adore ce film ! <3 <3
Bilan du jour : j'avais l'impression d'avoir beaucoup mangé mais en fait c'est plus comme une journée "normale" hors régime quoi. C'est surtout ce midi que j'ai pris pas mal de riz et puis bon 2 verres d'alcool quoi.
Poids : 50,9 Kg => +300g MAIS POURQUOIII ? Grrrr
MATIN : 2 cafés au lait, sucre
MIDI : 1/2 hotdog
APREM : 1 verre de jus de pomme, 2 petits bouts de cake, 1 mini sandwich au pain polaire, 1 mini roulé au jambon de dinde
Rien le soir.
Bon pas cool le poids de ce matin, mais je vais faire abstraction. Cet aprem j'étais à un vin d'honneur de mariage, d'où le cake, etc. Mais vraiment c'étaient de tout petits bouts. Et ce soir on a failli s'arrêter au Courtepaille ou au Mac Do, j'aurais bien voulu mais j'ai résisté !
Poids : 50,6 Kg => -100g
MATIN : cafés, sucre, chrononut (42g)
MIDI : raviolis frais, crème légère, parmesan
APREM : 3 prunes
SOIR : 3 bâtons de surimi, 1 tomate au sel, 1 cornet de glace
Encore 100g de moins, c'est cool ^^ ...même si c'est vrai que j'aimerais perdre plus vite mais j'ai dit que je ne me focalisais pas sur les chiffres, l'intérêt c'est que je ne reprenne pas de poids. Lentement mais sûrement :p
Sinon ce matin, j'ai varié un peu la quantité de fromage au petit déj pour essayer de faire bouger un peu les choses.
Bilan du jour : je sais pas je la trouve un peu moyenne cette journée. Ce midi, il restait plein de raviolis à finir donc j'en ai pris mais trop je pense. Et ce soir la glace... j'aurais quand même pu éviter ça. Bon sinon pas vraiment de craquage mais rien d'extra.