Avril 2013
Depuis février je n'ai rien posté sur ce blog, en même temps rien n'a beaucoup changé... J'ai enfin réussi à stopper le grignotage, je perds bien pendant la semaine mais en général le weekend je reprends tout le poids perdu :s ce qui fait que pour l'instant le plus bas où je suis descendu était jeudi dernier, pesée du matin : 52,5 kg. Mais dans la journée j'ai pris des repas assez copieux (sans grignoter le reste du temps), vendredi matin j'étais à 52,9 kg. Et puis ce weekend on a invité des amis : on a mangé des gaufres au chocolat en ville, des frites, des glaces, des M&M's, des petits déj copieux, etc. Un bon gros weekend de goinfrage. Hier soir je me suis couchée j'étais mal, je me sentais mal à l'aise, j'avais le ventre gonflé, gargouillant. Pesée ce matin : 55,5 Kg. Disons +2,5 kg sur le weekend, mais je le savais, je me réveille le matin et j'ai mal à la peau avec toute cette graisse qui "pousse". Aujourd'hui, Mac do à midi. Aucune volonté. Cookies et chocolat kinder en cachette. Comme si je n'avais pas encore assez mangé. Et surtout je me sens si molle, si lasse, je n'ai envie de rien faire, je n'ai d'ailleurs rien fait de la journée. J'ai le teint gris, pourtant je suis maquillée, j'ai les cheveux plats, sans vie, on dirait que mon corps tout entier est asphyxié par toute cette junk food ingurgitée. Franchement, pourquoi je fais ça ? Je ne me sens absolument pas heureuse de manger autant, ça me prend toute mon énergie. Même ce weekend avec mes amis, je me suis sentie dans les vapes, comme droguée de sucre et de gras. Si j'avais mangé, disons la même chose, mais deux ou trois fois moins je me serais sentie bien mieux. Je refais le weekend pour apprendre de mes erreurs :
Vendredi aprem :
- Dur d'éviter la gaufre sans me distinguer donc ça je garde
- Le soir, j'aurais pu prendre beaucoup moins de pizza, ce serait passé inaperçu. Prendre un morceau, le manger hyper lentement, etc.
- Pour les M&M's, même procédé : prendre une petite poignée, la manger très lentement...
Samedi et dimanche, pareil. Dimanche surtout, le petit déj était vraiment superflu vu l'heure. De même que le repas du soir B(
Enfin voilà, trop mangé. Troptroptrop, me sens vraiment KO et nulle. Mais je m'en fous, je reprends à 0 s'il le faut mais je vais y arriver : 7 fois à terre, 8 fois relevée !