Octobre 2012
Poids : 48,7 Kg => - 100g
MATIN : 1 café au lait sans sucre
Puis... la cata :'( On a mangé une raclette chez mes parents et franchement le reste de la journée j'ai trop déconné ! J'ai honte mais voici tout ce que j'ai mangé :
MIDI : quelques biscuits belin (bon encore pas trop dc ça va disons), 1 kir, 2 cornichons, charcuterie (bcp trop), pommes de terres (au moins 4, assez petites mais bon !!), fromage (plein), 1/2 verre de vin blanc
APREM : 1 part et demie de tarte aux fruits, 1 café et 1/2 sucre, PLEIN de macarons
SOIR : pain (trop), beurre, fromage, salade, yaourt nature + sucre
J'ai trop honte car en plus j'aurais vraiment pu me contenter du quart de ce que j'ai mangé, on était bcp ce midi il y avait ma belle-soeur et un ami donc ça serait passé inaperçu. Franchement ZERO CONTROLE aujourd'hui :( Je dois vraiment me reprendre car là un jour sur deux c'est la cata totale.
Poids : 48,8 Kg
MATIN : 1 café au lait + 1 sucre
MIDI : poule au pot asiat (1 morceau de poule, légumes, riz)
APREM : 1 coca light
SOIR : poule au pot asiat (1 morceau de poule, légumes, riz)
OK
MATIN : café au lait sans sucre
MIDI : 1 soupe miso
APREM : rien
SOIR : riz + petits pois au chorizo (qté ok ms j'aurais pu éviter de grignoter trois petits bouts de chorizo en préparant !!)
Journée ok
Poids : 48,2 Kg => -100 g
MATIN : 1 café au lait sans sucre + 1 biscotte à la confiture
MIDI : (brasseurs) 1 kir, 1 tarte flambée mozza-jambon cru, 1 gaufre liégeoise sauce choco et boule de glace
SOIR : (mac do) red chili pepper, frites, coca zéro, mc flurry daim
C'était la fête aujourd'hui mais niveau calories aïe aïe et c'est pas fini, le weekend va être super mais risqué pr les kilos :s
Poids : 48,3 Kg => - 1 Kg (ou 900g... enfin whaou !! ça valait le coup d'attendre)
MATIN : 1 café au lait sans sucre
MIDI : riz (qté ok) + 1 pilon poulet, sauce basquaise maison
APREM : rien
SOIR : riz (qté ok) + 4 petits morceaux d'émincé de poulet, sauce basquaise maison
OK