dimanche 29/07/2012
dimanche 29/07/2012 :
Poids : 50,6 Kg => - 300g
MATIN : 2 cafés + sucre, env. 50g de pain + nutella
MIDI : un verre de kir, barbeuc : 1 brochette de boeuf, 1 merguez, 1/2 saucisse, ratatouille, riz, 1 cornet de glace
APREM : 1 café avec 1/2 sucre, 1 petit huitième de tarte aux pommes
SOIR : 1 verre de rosé, salade verte, 1 tranche de rôti de porc froid
Bon mon poids stagne un peu, pas grave. Par contre je vais changer un peu mon mode alim pour les semaines à venir. Voici donc le programme que je devrai suivre : matin = uniquement cafés au lait et sucre, midi = ce que je veux mais en micro-quantité, aprem = un thé vert au lait et un sucre, soir = ce que je veux mais en micro-quantité, en incluant de préférence une très petite part de féculents.
Ah ce soir il y a Bridget Jones, j'adore ce film ! <3 <3
Bilan du jour : j'avais l'impression d'avoir beaucoup mangé mais en fait c'est plus comme une journée "normale" hors régime quoi. C'est surtout ce midi que j'ai pris pas mal de riz et puis bon 2 verres d'alcool quoi.
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