DIET : Cure de fruits et légumes
Une cure trouvée sur le blog d'une autre pro-ana et qui lui a permis de passer de 54 Kg le dimanche à 51,8 Kg le samedi (7 jours donc). En plus j'aime bien ce genre de diètes car je trouve ça reposant pour l'organisme.
Voici sa méthode :
- Matin : une pomme ou une orange ou les 2 (c'est le moment on peut manger à notre faim)
- Midi : avant le repas 1 fruit le temps que le reste chauffe
1/2 courgette, 1/2 oignon rouge, 1 tomate, du blanc de dinde (sans matières grasses)
- Encas : pomme ou orange
- Soir : légumes ou autre mais si ce n'est pas des légumes en très petites quantités
+ si possible, dépenser 250-300 kcal en sport quotidien
Blog : J.PRO-ANA.R
Je trouve que c'est un menu très pratique car il peut être "transporté". Je prévois donc de le faire la première semaine de mars car je serai en stage et ça m'évitera d'avoir à me demander ce que je vais manger le midi. Et le soir il me suffira de préparer le repas avec mon chéri mais de ne manger que les légumes.
A acheter pour début mars : une bento box (moins suspect qu'un tout petit tupperware qui ne manque jamais de susciter des commentaires (>_<) ). Il m'en faut une qui passe au micro-ondes.