jour 5 - vendredi 29/06/2012
Matin : 2 cafés au lait + sucre
Midi : sandwich maison avec 1 pain précuit, st morêt, 1/2 tr de jambon blanc, 1 tr fine de jambon fumé, un peu de gouda.
Alors aujourdhui... ce matin je voulais prendre une galette de riz, même si ce n'est que 20 kcal je suis assez fière d'avoir résisté et pareil pour le dessert ce midi, j'ai hésité et je n'en ai pas pris ! Par contre, un peu trop de pain ce midi. À améliorer.
De ce soir jusqu'à dimanche, j'ai des amis qui viennent passer le wk... J'ai prévu des menus pas trop gras, mais je dois bien faire attention de ne pas craquer. Conseil pour moi-même : me concentrer sur les conversations, les besoins des autres, au lieu de penser à la bouffe ! Priorité altruiste ;p