Cette semaine, c'est exams. Je vais donc suivre le programme chrononutrition qui me permet généralement de perdre un petit kilo sans être trop fatiguée.
Lundi : programme bien suivi, soir sans féculents = nickel
Mardi : Ok
Mercredi : Ok - gingembre confit grignoté le matin pendant les épreuves
Jeudi : idem
Vendredi - samedi - dimanche : quelques écarts, surtout dimanche aurait pu mieux faire.
Question poids, dimanche dernier je me suis pesée je faisais 55 :'(, jeudi pesée je faisais 53,5 (-1,5) mais honnêtement avec les écarts du weekend je pense avoir perdu le bénéfice de la semaine. Au moins je n'ai pas pris plus (enfin je pense) et les exams sont finis donc je vais pouvoir aller plus dans la restriction.
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