dimanche 30/09/12
dimanche 30/09/12 :
Poids : 49,4 Kg => -200 g
MATIN : 1 café au lait sans sucre
MIDI : 1 kir, quelques copeaux de fourme d'Ambert, 1 tranche et demie de filet mignon au lard, choucroute (sans garniture), quelques pdt ratte du touquet avec beurre et fleur de sel (je me suis un peu trop lâchée là-dessus je ne sais plus combien j'en ai pris).
APREM : 1 espresso + 1/2 sucre, crumble aux pommes (grosse portion mais je ne me suis pas resservie ensuite, c'est déjà ça)
SOIR : rien
Bilan du jour : c'était dimanche donc repas chez mes parents, on va dire que j'ai pris de bonnes quantités mais sans me goinfrer pour autant. J'ai su m'arrêter avec les pdt et je ne me suis pas resservie en crumble.
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